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Selbstbefriedigung Tipps für die Selbstbefriedigung

Frau im Bett

Selbstbefriedigung gilt längs nicht mehr als schmuddelig und verwerflich. Vielmehr laufen im Fernsehen regelmäßig Werbespots von Premium-Sextoy-Händlern rauf und runter – und die machen Lust auf Solo-Sex, auf niveauvolle Art und Weise. Auch Frauen, die in einer Beziehung leben, vergnügen sich gerne mit verschiedensten Selbstbefriedigungstechniken. Und was viele nicht glauben: Wir Mädchen können fast genauso schnell zum Orgasmus kommen wie Männer. Angeblich sollen wir länger brauchen – aber das ist ein Märchen! Wir brauchen nur länger, wenn wir von unserem Partner nicht richtig stimuliert werden. Doch jetzt sind wir allein, ohne Partner, und können uns genauso zum Orgasmus bringen wie wir es gerne hätten. Wir geben Ihnen Tipps zur Selbstbefriedigung par excellence.

Frau befriedigt sich selbst
Thema: Selbstbefriedigung

Eine gute Basis schaffen

Zuerst einmal sollten Sie sich eine ruhige Atmosphäre schaffen. Mit Stress und Hektik im Nacken wird die Selbstbefriedigung zur Quickly-Ending-Story, ohne Happy End. Nur, wenn Sie sich sicher sein können, nicht gestört zu werden, können Sie es genießen – und sich entspannen. Schalten Sie auch Handy und Klingel aus, um nicht unterbrochen zu werden.

Noch ein Basis-Tipp: Lassen Sie den Alltag kurz hinter sich und nehmen Sie sich Zeit, um Ihren Körper in Ruhe zu erkunden. Streicheln Sie sich an Hals, Brust, Bauch und im Intimbereich und probieren Sie aus, was Ihnen am besten gefällt. Sie sind am Drücker und können bestimmen, wie es weitergehen soll. Und wenn Sie kurz vorm Orgasmus sind, zögern Sie ihn hinaus, indem Sie einfach die Stellung oder die Technik wechseln.

5 Tipps für bessere Selbstbefriedigung

Stellungswechsel

Warum nicht mal die Stellung wechseln? Auf dem Rücken liegend kann ja jeder. Seien Sie kreativ! Probieren Sie ruhig alles aus. Niemand sieht Sie. Also, los: auf der Seite, im Sitzen, auf dem Bauch, gekreuzte Beine, angehobene Beine, auf den Knien oder mit gegen die Wand gestützten Beinen. Alles ist erlaubt – solange es Ihnen Spaß macht. Extra-Tipp: Legen Sie sich auf den Bauch, strecken Sie das Becken ein wenig in die Höhe und stützen Sie sich mit den Schultern ab. Dann haben Sie die Hände frei – und können mit ihnen die Klitoris verwöhnen. 

fussfetisch
Fußfetisch – wenn Füße zum Lustobjekt werden

Toys für große Mädchen

Wenn Sie immer mit den Fingern masturbieren, können Sie doch auch einmal etwas anderes ausprobieren. Heute gibt es viele nette Helferlein, die uns die Selbstbefriedigung versüßen können. Was Sie verwenden wollen, hängt ganz von Ihren sexuellen Vorlieben ab. Sie können entscheiden wie Sie Ihre Sexualität allein ausleben möchten. Mit Vibratoren lässt sich unser Orgasmus gut hinauszögern, da sich Geschwindigkeit und Intensität kontrollieren lassen. Sie werden meist für die klitorale Stimulation verwendet. Dildos dagegen dienen zur vaginalen Selbstbefriedigung.

Wasserspiele

Auch wir großen Mädchen können uns mit Wasser vergnügen – ob in der Badewanne oder in der Dusche: Wasser kann uns sehr viel Freude bereiten und uns zu einem unbeschreiblichen Orgasmus behelfen. Es gibt viele Arten, sich mit Wasser zu befriedigen. Lassen Sie zum Beispiel das Wasser beim Einlassen über Ihre Klitoris laufen. Dabei sollte das Wasser jedoch nicht zu heiß sein. Fangen Sie mit einem leichten Wasserfluss an und drehen Sie je nach Vorliebe den Hahn weiter auf. Sie haben einen Massageduschkopf? Perfekt! So können Sie ausprobieren, ob Sie besser mit pulsierend oder fließend zum Orgasmus kommen. Wichtig: Stets darauf achten, dass kein Wasser direkt in Ihre Vagina gelangt, da das zu Verletzungen führen könnte.

Panties, Kissen und Co.

Sexy Frau schreibt im bett Tagebuch
Was Frauen wirklich im Bett wollen

Benutzen Sie bei der Selbstbefriedigung meist die Finger? Dann probieren Sie doch einmal etwas anderes aus. Es muss ja nicht immer gleich ein Sex-Toy sein. Wir Mädchen können uns auch gut mal mit alltäglichen neuen Dingen befriedigen und zum Orgasmus bringen. Nehmen Sie doch beispielsweise mal einen Slip zur Hand und legen ihn auf Ihren gesamten Schambereich – bis hin zum Anus. Lassen Sie den Slip nun durch Ihre Beine gleiten. Hin und her. Tipp: Aufpassen, dass die Klitoris nicht verletzt wird. Auch ein Kissen kann bei der Selbstbefriedigung helfen. Genauso wie ein Tennisball, den man sich mit gekreuzten Beinen und auf dem Bauch liegend zwischen die Beine klemmt. Seien sie kreativ und finden Sie heraus, worauf Ihr Körper am stärksten reagiert. 

Partner mit einbeziehen

Selbstbefriedigung ist keinesfalls nur etwas für Singles. Auch wenn man in einer Beziehung lebt, kann man sich mit Solo-Sex vergnügen. Alleine oder in Anwesenheit des Partners. Männer finden es meist sogar sehr erotisch, wenn sich ihr Mädchen selber verwöhnt und er dabei zusehen darf. Zeigen Sie Ihrem Partner, wie und wo Sie sich selbst gern berühren. Von Ihrer Selbstbefriedigung können die Männer viel lernen und die Tipps dafür nutzen, sie beim nächsten Mal (noch) effektiver zu stimulieren.

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Erotik | Frauen | Sex