Fitness

Fitness Fit werden mit Dance-Workouts

Wenn es wärmer wird, ist die Lust gering, nach der Arbeit ins Fitnessstudio zu gehen und sich nicht in die Sonne zu legen. Mit Dance-Workouts kann man das schöne Wetter genießen und mit Spaß Kalorien verbrennen! Also schwingen Sie mit uns die Hüften zu Hip-Hop-, Jazz- und Reggeaton-Klängen!
           

Das Dance Worx Programm von Gymondo nennt diese erste Übung "Battement". Die Arme werden dabei gestreckt gehalten, das (linke) Spielbein geht schräg nach vorne. Der linke Fuß sollte dabei leicht eingedreht sein, denn so wird ein stabiler Stand gewährleistet.

Hier finden Sie Workouts im Check.

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