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Ratgeber und Tipps Sport am Strand

Sport bei Hitze Tipps
Strandsport im wohlverdienten Sommerurlaub – passt das zusammen? Eigentlich genießt man doch die Zeit um sich so richtig zu entspannen und dem Alltag zu entfliegen. Doch Sporttraining mit Urlaubsfeeling ist der neueste Trend an den Stränden dieser Welt. Die Bewegung an der frischen Luft hält fit und tut Körper und Seele gut. 

Fast alle Sportarten lassen sich am Strand ausüben. Ob Ballsportarten auf dem Sand oder Wassersportarten im Meer – jede Aktivität tut gut. Der Sand fordert den ganzen Körper und bringt einen schnell aus der Puste. Eine gute Ausdauer ist hier von Vorteil. Doch wo lässt sich welche Sportart gut ausüben?

Strandsport auf dem Sand

Strandsport im Wasser

Ob Wasserball, Frisbee oder Volleyball. Der Fantasie ist keine Grenze gesetzt im Wasser, denn fast jede Strandsportart lässt sich ohne Probleme im Meer ausüben. Doch auch im frischen Nass kommt ihr Körper so richtig in Fahrt. Durch den Wasserwiderstand trainieren Sie Ihre Ausdauer, sowie Beinmuskulatur. Doch vergessen Sie nicht, sich ausreichend einzucremen.

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