Abnehmen

Gesund Abnehmen Eine Power-Bowl-Müsli für den Kickstart in den Tag  

Eine gesunde Ernährung beschert uns nicht nur einen Traum-Body, sondern versorgt unseren Körper auch mit ausreichend Energie für einen erfolgreichen Tag. Diese Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sind zusätzlich mit Superfoods wie Chia Samen und Avocado gespickt - so macht Abnehmen richtig Spaß (und glücklich).
Power Bowl Müsli mit Chia Samen, frischen Früchten und Nüssen
   
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Zuaten für eine Portion: 

Ursula Karven für goodme

Ursula Karven ist es bereits seit über 30 Jahren eine Herzensangelegenheit herauszufinden, was Körper und Geist gut tut. Aus Liebe zu gesundem Essen, hat sie diese exklusiven Ernährungs-Tipps für jede Tageszeit kriert.

Zubereitung: 

  1. Lassen Sie das Müsli und die Chiasamen in der Kokosmilch mindestens eine Stunde quellen.
  2. Mischen Sie danach alle weiteren Zutaten mit dem Müsli zusammen.
  3. Geben Sie nach Belieben noch Früchte, Nüsse oder Mandelmus hinzu.

Tipp der goodme-Ernährungsexpertin:

Das Power-Bowl-Müsli versorgt Sie schon am Morgen mit viel Energie aus Getreide, fruchtigem Obst und knackigen Nüssen. Dazu schmeckt die Kokosmilch herrlich exotisch. Chiasamen versorgen Sie zusätzlich mit Calcium und ungesättigten Fettsäuren.

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